掉發是指頭髮的數量和密度減少，甚至出現部分或全部禿髮的現象，這會給發友們帶來不少困擾。

　　溫馨提醒，發友們，掉頭髮嚴重的話應該及時到專業毛髮醫院查明原因，積極做好日常防治措施。

　　掉頭髮嚴重是什麼原因

　　01遺傳因素

　　研究表明，掉發往往是由於基因異常引起的。

　　如果你的家族中有人有掉發的問題，那麼你可能會遭受相同的命運.通常，男性患有遺傳性脫髮的幾率比女性更高。

　　這可能與男性激素的水平有關，因為男性激素的水平在脫髮中起到了重要作用。

　　02生活方式

　　壓力是當今社會普遍存在的問題之一，它可能導致人們身體狀態的不穩定，從而影響到頭髮的健康。

　　壓力會影響到血液循環，導致頭皮的血流量減少，進而影響到頭髮的營養供應。

　　此外，不良的生活習慣，如吸煙、酗酒和不健康的飲食，也可能導致掉發嚴重。缺乏足夠的睡眠和運動也會削弱身體的免疫力，增加患上掉發的風險。

　　03藥物和疾病

　　某些藥物，可能會破壞頭髮的健康。一些疾病，如甲狀腺問題、頭皮感染和自身免疫疾病，也會導致掉發。

　　這些藥物和疾病可能會干擾頭髮的生命周期，使其變得脆弱易斷，導致掉發問題的加劇。

　　04化學物質

　　環境污染和有害化學物質，如空氣中的有毒氣體和洗髮水中的化學成分，可能會破壞頭髮的結構，導致掉發問題。

　　乾燥的氣候和頻繁的使用熱器具也可能導致頭髮變得乾燥和脆弱，容易掉落。

　　05營養不良

　　頭髮的健康需要足夠的營養供應，特別是維生素、礦物質和蛋白質。如果人體攝取的營養不足，頭髮的生長和健康就會受到影響，導致掉發問題。

　　06年齡因素

　　隨着年齡的增長，頭髮的生長速度和質量會逐漸減弱。這是因為隨着年齡的增長，毛囊的功能逐漸減退，頭皮的血流也會減少。這些變化可能會導致掉發問題的加劇。

　　掉頭髮嚴重怎麼改善?

　　01注意生活習慣

　　日常生活中的一些不良習慣，比如劇烈梳頭、頻繁染燙、使用過多的化學產品等會導致頭髮失去光澤，枯萎脆弱，增加掉發的風險。

　　我們應該避免頻繁使用吹風機、電卷棒等加熱工具，多選擇柔順的髮型產品，減少對頭髮的傷害。此外，每天梳頭時應使用寬齒梳，輕輕梳理，避免頭髮被牽拉過度，減少脫落。

　　02養成好習慣

　　頭髮的生長需要足夠的營養供給，特別是蛋白質、維生素和礦物質。

　　我們可以多食用一些富含這些營養物質的食物，比如雞肉、魚類、蛋類、豆類、堅果和綠葉蔬菜等。此外，適量攝入穀物和水果也有助於提供身體所需的多種營養，保持身體健康。

　　03緩解生活壓力

　　現代生活節奏快，競爭壓力大，長時間的工作和學習緊張，容易導致人產生焦慮、抑鬱等情緒問題。這些負面情緒對身體健康產生不良影響，也可能直接導致掉頭髮。

　　因此，我們需要學會放鬆心情，通過合理休息、運動、聽音樂、旅行等方式來緩解壓力。同時，爭取良好的睡眠也很重要，保持充足睡眠有助於調節身體機能，促進頭髮的生長。

　　04定期養護頭皮

　　頭皮和頭髮也是改善掉頭髮的重要一環，頭皮的健康對頭髮的生長非常關鍵，我們可以到專業毛髮醫院進行醫學養護，比如按摩頭皮，促進血液循環，增加營養供應等等。

　　此外，可以選擇一些適合自己頭髮狀況的洗髮水和護髮產品，定期進行深層清潔和滋養，避免頭皮過油或者過干。在選擇護髮產品時，建議選擇不含刺激性成分、溫和並能滋養頭髮的產品。

　　05及時就醫

　　如果掉頭髮問題非常嚴重，影響到日常生活，我們也可以尋求專業毛髮醫院的幫助。當掉發問題比較嚴重時，建議及時就醫，去找醫生進行確診和治療。醫生可以根據個人情況，採用藥物治療、植髮等方法來改善掉發問題。