髮際線，節節後退

　　地中海，越來越明顯

　　脫髮，越來越年輕化。

　　究竟為什麼年紀輕輕就脫髮?脫髮怎麼辦?

　　導致脫髮的原因

　　No.1 新陳代謝

　　頭髮就如同人的生命一般，有出生的那一天，就會有死亡的那一天。只不過頭髮的一生很短則，大概會經歷2-6年的生長期、2周退化期、2月休眠期，接着它就會進入新一輪的循環周期中，繼續健康成長。

　　因此，醫學上認為只要每天掉頭髮數量在100根以內，就算比較正常的新陳代謝，不會導致脫髮。

　　No.2 遺傳因素

　　遺傳性脫髮並不是短時間內就形成的，一般頭髮先變得稀疏，頭髮變得細軟易掉，最後區域內頭髮全面變成絨毛，形成非常明顯的脫髮形象。

　　遺傳性脫髮的根源在於“脫髮基因”，有這些基因特徵的人，頭頂和前額的毛囊非常容易受到雄激素的影響而出現萎縮和退化，這個過程往往不可逆。

　　No.3 內分泌紊亂

　　精神壓力大、情緒低落、抑鬱、熬夜等精神狀態會導致脫髮，人的精神因素其實會很大程度上影響到內分泌的平衡，這些微小的激素會影響到人體的方方面面，而頭髮是最敏感的一個地方之一，比如斑禿往往就是精神因素造成的。此外，暴飲暴食、飲食油膩也是脫髮原因，根源上也是對人體內平衡的破壞。

　　No.4 營養短缺

　　構成頭髮的主要成分是蛋白質。長期營養短缺會導致脫髮的發生。比如因減肥減少飲食的攝入，最後的結果可能是體重下去了，脫髮量增加了。這就是因為節食導致的身體營養不均衡，最終引起的脫髮。

　　短期節食導致的掉發，毛囊還未徹底被破壞 ;如果是長期營養攝入不均衡甚至短缺，毛囊就很容易壞死，從而導致不可逆性的脫髮問題。

　　當然引起脫髮的病因複雜多樣，主要包括先天因素、感染、全身性疾病、內分泌障礙、神經精神因素、物理因素、皮膚病、藥物等。所以只有明確病因，才能更好的指導後續治療。

　　脫髮怎麼辦?

　　1、及時治療：對於基因造成的脫髮，建議及早治療和維持健康的生活方式。

　　2、藥物治療：如果脫髮是由許多藥物引起的，可以諮詢醫生來選擇其他替代藥物，以減少藥物的副作用。

　　3、作息規律，避免精神疲勞，適當的運動，加強身體免疫力和抵抗力。

　　4、均衡飲食，加強營養，多補充礦物質，維生素，蛋白質等的食物。

　　5、減少緊張程度、減輕壓力，如進行瑜伽或冥想等活動，這有助於緩解壓力和心理問題。

　　6、處理頭髮的方式：儘可能避免過多使用電吹風和養護髮油，梳頭時要輕柔，防止牽拉和傷害髮絲。

　　如果患者身體出現問題，應該及時到正規醫院就診，在醫生的指導下明確原因、規範治療，以免延誤病情。