明明已經很注意休息和飲食了，但是頭髮還是不斷減少，甚至還暴露了頭皮，對形象造成了困擾?這是因為脫髮不僅與生活作息和飲食有關，還與其他因素有關，所以需要找到具體原因才能阻止頭髮繼續脫落。

　　脫髮分為內因和外因

　　脫髮分為內因和外因，外因是指外力對毛囊造成傷害，從而導致脫髮，比如長期扎過緊的馬尾，導致髮際線上移，頻繁燙染拉做造型，化學物質和儀器對毛囊造成傷害，導致頭髮逐漸稀少，創傷燙傷等意外，造成頭髮大量缺失等等。

　　脫髮內因則是遺傳某些疾病造成的內分泌混亂、或者某些藥物的刺激和化療等原因造成的脫髮。所以如果只是調整作息和飲食，不一定就能止脫，重點是要先找到真正的脫髮原因。

　　如何確定脫髮原因

　　每個人的脫髮情況都不一樣，如果想知道自己的脫髮原因，建議找專業的人進行毛囊檢測以及問診，根據專業的意見進行針對性治療。

　　有時候脫髮並不是真正意義上的脫髮，而只是單純的掉發，掉發和脫髮的區別就在於頭髮數量，亞洲人平均每個人會有5-7萬根頭髮，平均每天會有50-100根頭髮掉落，這是正常的現象，日常大家可以先通過觀察掉發數量、發質細軟程度等，判斷一下自己的脫髮情況。

　　脫髮如何改善

　　藥物治療

　　脫髮初期，頭髮情況還沒那麼糟糕，可以使用脫髮藥物進行改善，比如非那雄胺和米諾地爾等。

　　深層養護

　　藥物治療對於治療脫髮是有作用的，但是人體的吸收率是不足的，所以需要長時間的藥物維持，而深層養護是直接把藥物直達毛囊根部，能夠有效改善脫髮問題。

　　植髮

　　如果經過毛囊檢測發現毛囊已經有閉合情況，靠藥物和養護是沒有辦法改善的，這個時候只能依靠毛髮移植。