健身不會直接加速掉發，

　　但會產生以下影響：

　　一、荷爾蒙變化

　　劇烈運動可能導致睾酮水平升高，

　　加劇雄性激素脫髮的症狀。

　　二、飲食和營養

　　健身往往伴隨着特定的飲食習慣，

　　如果其中缺乏必要的營養素，

　　如蛋白質、維生素和礦物質，

　　可能會對頭髮健康產生不利影響。

　　三、頭皮健康

　　劇烈運動時大量出汗，

　　如果沒有及時清潔，

　　可能會導致油脂和污垢堆積，

　　影響毛囊健康。

　　如果擔心健身的不良影響，

　　可以選擇適合自己的強度，

　　避免過度訓練。