很多人到了中年發現自己的髮際線是越來越高，擔心自己哪天會不會真的禿頭了。但很多90後、95後的小年輕也有同樣的困擾，髮際線後移，甚至還有脫髮的情況。如果真得出現了脫髮的情況，不僅會影響個人的形象，對情緒也會有一定的影響，很容易引起自卑或者抑鬱的情況，甚至影響有些人的社交以及婚戀。

　　為何髮際線越來越高?

　　長期熬夜、壓力大

　　現代人熬夜的時間比以前多多了，研究表明長期熬夜就會有增加脫髮的幾率，因為熬夜會影響毛囊細胞的正常生成代謝。而且熬夜還會導致身體過度疲勞，導致內分泌的失調，這也體內激素就會紊亂，進而引發脫髮的情況。還有一部分人工作學習生活壓力太大，在長期的高壓生活環境下，頭皮上的立毛肌就會收縮，會導致頭皮的血液循環受到阻礙，這樣皮脂腺就會分泌過多的油脂，影響了頭髮的生長環境，也會出現髮際線後移的情況。

　　女性頭髮扎得過緊

　　很多女性在扎頭髮的時候，為了防止頭髮散落會扎得特別緊，這樣時間長了會導致髮根總是處於緊張的狀態，頭皮長時間往後拉扯，就會損傷毛囊，進而造成脫髮的情況。而且長期這樣做頭部的血液循環也會變得很慢，導致頭部皮膚鬆弛，進而脫髮的情況會越來越嚴重，髮際線自然就會往後移了。

　　喜歡使用噴霧、髮膠

　　有些人喜歡使用一些美發的產品，長期使用美發的產品，會有可能導致頭皮局部微環境的改變，容易造成毛囊的堵塞，毛囊堵塞頭皮油脂分泌就過多，髮根就會難以吸收營養，最後頭髮的營養也會出現不良的情況，就會脫髮。

　　洗護用品過於強效

　　長期使用太過於強效的洗護用品，很容易導致過度清潔，皮脂膜就會受到損傷，頭皮的毛囊如果不斷受到刺激，平時再清洗不乾淨的話，還會堵塞毛囊。這樣長期持續下去，就會不斷脫髮，進而髮際線就會越來越高了。

　　5個好習慣，幫你挽救髮際線

　　1.飲食注意

　　在飲食上要注意避免攝入過高熱量的食物，可以適當補充維生素E、鐵元素、碘元素和植物蛋白等等。而且還要保持均衡營養，補充營養要適當。

　　2.心情愉悅不熬夜

　　當有壓力的時候要學會合理髮泄，保持愉悅的心情，因為愉悅的心情，會有助於頭部血液循環的通暢，保持良好的頭髮生長環境。而且注意不要熬夜，早睡早起對預防脫髮也有很大的幫助。

　　3.按摩頭部

　　可以定期對頭部頭皮進行按摩，這樣可以促進頭部的血液循環，進而有效的預防脫髮。

　　4.改變分發方向

　　長期保持一個髮型，就會導致發縫變寬的情況，頭髮也會看起來越來越稀疏。所以生活中可以經常改變分發的方法，進而預防發縫稀疏的情況。

　　5.留劉海

　　長時間扎過緊的馬尾容易導致發跡後移，所以女性可以選擇留劉海，或者讓頭髮散下來，都會緩解發跡後移的情況。