脫髮的人常會有頭皮油膩的問題，但大家為了改善頭油，經常進入這三個誤區。

　　一、清潔過度。脫髮是因為激素分泌異常，導致頭油異常嚴重，洗完很快就油，但不能油了就洗，不要超過一天一次，不然容易破壞頭皮屏障。控油洗髮水要少用，這類洗髮水鹼性較強，或者加了去角質成分，對頭皮刺激性較大。

　　二、飲食不當。很多人為了減少頭皮出油，會選擇非常清淡的食物，並且以素食為主。這樣的確可以減少出油，但同時也會造成營養不足，缺乏蛋白與碳水，導致頭髮難以生長，發質變差，甚至引起脫髮。

　　三、補水過度。大家可能常聽說水油平衡是關鍵，補水就能緩解出油。但補水過多會讓角質層變軟，就像水泡發的紙更容易爛，軟的角質層防護功能下降，更容易感染、發炎，從而加重脫髮。