越來越多的人面臨着脫髮的問題。據《中國脫髮人群調查報告(2017)》報道，我國脫髮人群大約在2億左右，平均每6 個人中就有一位受脫髮問題困擾，這個數字還在以每年15%的速度增長。

　　脫髮不再是年長者和男性的專利，越來越多的年輕人和女性也開始出現脫髮的症狀。面對越來越稀疏的頭髮、越來越明顯的發縫、越來越高的髮際線，該怎麼辦呢?

　　01掉頭髮不等於脫髮，無需過度焦慮。

　　掉發與脫髮，其實有很大區別。掉發不一定是脫髮，但是脫髮一定經歷過掉發，且只有脫髮在不治療的情況下會逐漸發展成禿頂狀態。

　　毛髮生長周期分為三個階段，即先後順序是生長期、退行期、休止期。正常人有83%-91%的頭髮處於生長期，7%-15%處於休止期，2%處於退行期。

　　正常情況下，一個人每天掉落的頭髮在100根以內都屬於正常現象，超過100根時則需要注意掉發的時間長短。因為，在一段時間內高強度工作、休息不好、飲食不健康等原因會導致短時間大量掉發現象;但如果大量掉發現象存在時間超過兩個月，那就是脫髮了。

　　一般來說，脫髮是局部性的，正常掉發是處於動態平衡之中，即生髮和掉發處於平衡，並且不會造成明顯斑禿。脫髮會造成頭髮局部明顯稀疏，甚至是光禿的現象。如果頭頂明顯稀疏甚至光禿，前額髮際線後退或者稀疏，那就是典型的脫髮症狀，說明需要認真防脫。

　　需注意，斑禿並不需要長期觀察，它是突發的局限性斑片狀脫髮，也應提高警惕。

　　02如何判斷是正常掉發還是“頭禿”

　　在保持頭髮通順的情況下，將五指張開插入頭髮根部，手掌與頭皮貼緊，併攏手指後，向外梳理頭髮，若掉發5-10根並且沒有產生痛感，說明很有可能是脫髮或即將加入脫髮行列的前兆，就需要多多注意了。

　　當然，及時尋找專業醫生的診斷與治療是最直接判斷脫髮與否的方法，可以儘早發現毛髮問題。

　　注意：剛洗頭之後做拉發試驗不準確，請至少在洗頭後1天做，3~5天不洗頭再做更可靠

　　03明確脫髮類型，對症治療 ，切勿盲目嘗試偏方，延誤病情

　　同樣是脫髮，類型有很多，可以簡單分為病理性脫髮和非病理性脫髮。

　　我們自己很難區分，因此如果你突然掉發很厲害或持續很長時間掉發，以防萬一，建議專業毛髮醫院做毛囊檢測檢查一下，在醫生的指導下治療。

　　01病理性脫髮

　　顧名思義跟疾病有關，最典型的是雄激素依賴性脫髮，這類脫髮如果不及時治療，可能對毛囊結構造成永久性的損傷，甚至永遠長不出新的頭髮。

　　這種脫髮和雄性激素有關。雄激素性脫髮，既往稱為脂溢性脫髮或早禿，是一種發生於青春期和青春期後的毛髮進行性減少性疾病，男性主要表現為前額髮際後移和頭頂部毛髮進行性減少和變細，也稱為男性型禿髮。

　　雄激素性脫髮的發病機制：

　　遺傳機制

　　雄激素性脫髮具有遺傳傾向性，全基因組掃描和定位研究發現了若干易感基因，但尚未發現致病基因。

　　雄激素

　　雄激素的衍生物二氫睾酮，簡稱DHT，它會和頭皮上的受體結合作用於毛囊，讓毛囊自然萎縮甚至消失，毛囊頭髮生長的土壤，毛囊的萎縮和消失會導致頭髮脫落。在青春期之後，隨着男性生理成熟，雄性激素脫髮會更加的嚴重。

　　雄激素依賴性脫髮多見於男性，當然女性也有。

　　男性的雄激素是主要來源於睾丸分泌的睾酮，女性雄激素是主要來源於腎上腺皮質合成和卵巢少量分泌，雄激素的代謝產物二氫睾酮會與頭皮上的受體結合作用於毛囊，造成毛囊萎縮或消失進而導致脫髮。所以，女性如果出現脫髮問題，也有可能是雄激素性脫髮。

　　換句話說，如果你發現自己發跡線周圍的頭髮變得比以往細軟，呈現一種“長不大”的外觀時，就應該多加留意了。

　　如何治療

　　雄激素依賴性脫髮的治療越早越好，臨床研究表明發病5年內治療效果最好。

　　方法也很明確，男性可以口服非那雄胺這類DHT轉化酶抑制劑，或者外用2-5%的米諾地爾製劑;

　　如果是女性的話，單純使用外用2%的米諾地爾製劑就夠了。這些都屬於處方藥，需要在醫生指導下使用。

　　也可以去專業毛髮醫院做非手術生髮治療，或者植髮改善。

　　02非病理性脫髮

　　非病理性脫髮也叫休止期脫髮，這類脫髮者的毛囊結構和功能都是完好的，但因為種種原因導致毛囊暫時性的罷工。

　　比如女性妊娠期或更年期的內分泌變化導致的產後脫髮、某些口服的抗抑鬱藥或者化療藥物、一些甲亢、缺鐵性貧血之類的慢性疾病等。

　　頭髮護理不當也可能導致非病理性脫髮，比如使用不合適的洗護產品、過度燙染、過度拉扯頭髮比如梳很高很緊的馬尾、過高的生活壓力、季節的變化等等。

　　另外一些特殊的飲食習慣，比如蛋白質攝入不足或維生素A和鋅補劑攝入過量也會導致非病理性脫髮。

　　好在非病理性脫髮中的毛囊在半年左右不會出現很嚴重的損傷，因此在去除病因之後，無需治療會慢慢恢復到原有的發量。

　　比如產後隨着激素水平慢慢恢復正常，產後脫髮的情況會自行好轉;停止用藥或規律作息等等，都會改善相應脫髮症狀。

　　有的媽媽因為產後脫髮，平時也不敢洗頭，殊不知長期不注意頭部衛生，對於頭髮反而不好。建議還是正常清潔，平時注意營養均衡就可以了。