每到秋天，不少人會發現頭發脫落的情況比平時更嚴重，甚至讓人擔心是否出現了脫髮問題。其實，季節性脫髮是一種常見的生理現象，尤其是在秋季。這是因爲人體會根據季節變化調整新陳代謝，而頭發的生長週期也會受到影響。不過，如果脫髮量明顯增加，且持續時間較長，就需要引起重視了。

爲什麼秋天容易脫髮？
秋季氣溫逐漸降低，空氣也變得乾燥，這些外部環境的變化會影響頭皮的健康。頭皮缺乏水分和油脂分泌不足，可能導致毛囊營養供應不足，進而引發脫發。此外，秋季人體激素水平的波動以及紫外線照射的累積損傷，也可能加速頭發的脫落。

如何應對秋季脫髮？
首先，保持良好的生活習慣至關重要。避免熬夜、飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素B和鐵的食物，如雞蛋、魚類和綠葉蔬菜，有助於促進頭髮健康生長。其次，注意頭皮護理，選擇溫和的洗髮產品，避免頻繁燙染頭髮。如果脫發情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。

深圳博愛曙光醫院植髮科擁有先進的植髮技術和經驗豐富的醫療團隊，能爲患者提供個性化的脫髮治療方案。無論是季節性脫髮還是其他類型的脫髮問題，我們都秉持“專業、細緻、貼心”的服務理念，幫助患者恢復健康濃密的秀髮。

小貼士：
秋季脫髮雖然是常見現象，但如果持續時間超過3個月，或伴有頭皮瘙癢、紅腫等症狀，建議儘早到正規醫院檢查，避免延誤治療時機。

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